Sin prisa pero sin pausa • Día 297

Sigo operativo, de sequía bloguera, pero operativo…

Atrás quedan aquellos tiempos en los que escribía a diario, en los que contaba mi travesía en la aventura de perder 35 kg en 365 días. Creo que aquello me ayudaba bastante a mantenerme firme en conseguir mi meta, pero también es cierto que me quitaba bastante tiempo de hacer otras cosas, como relajarme en casa después de maratonianas jornadas de trabajo.

Aunque no lo parezca el verano a pasado, pese a los más de 30 grados que han hecho hoy, ¡casi en Noviembre! Atrás han quedado los meses de planitud, si es que esta palabra existe, en los que apenas perdí peso, cosa explicada en los posts anteriores.

La situación actual la podemos calificar como “controlada”. Definitivamente he conseguido una cosa: controlar mis hábitos alimenticios; si bien estos últimos meses no estoy obsesionado ni tan estricto, y a pesar de ello pierdo peso, lentamente, pero bajando. Esto es una muy buena señal, y me siento satisfecho por ello.

Haciendo resumen visual la cosa va así:

La buena noticia es que ya me he instalado definitivamente por debajo de la barrera de los 100 kg., más concretamente en la pinza 98-99, siendo los 98.00 kg. el valor menor que he tenido oportunidad de reflejar en la báscula; cierto es que tampoco me peso ya todos los días. La mala es que voy lento, y a este ritmo, la gráfica de tendencia se pierde a lo largo del 2010 (línea de puntos)

Se perfectamente cual es el problema de esta lentitud: El Ejercicio. Esto es una cosa que he descuidado en los últimos meses, he perdido la rutina diaria de deporte, y como le digo a todo el mundo que me pregunta, esto al final es una balanza de ingresos-gastos, si ingresas tanto debes quemar lo que ingresas y algo más para perder peso. Ingreso lo que mi cuerpo, o mi metabolismo me permite para mantener el peso, pero sólo gasto dos días en semana con los entrenamientos de baloncesto, y algún domingo con la ruta en MTB. He pasado de 6 días a 3, y esto se nota, y es quizás lo más importante en toda esta odisea.

Conclusión de todo esto: me quedan como unos 8.8 kg. para alcanzar mi meta, y unas 10 semanas para conseguirlo. Esto es un auténtico reto con las navidades de por medio… uffff es complicado ¿no? casi un kilo por semana… esto no me ocurre casi desde los primeros meses, pero estoy seguro que siendo más estricto con la actividad física podría conseguirlo.

Un problema que tengo en este momento es el desorden mental, tengo la mente en 20 sitios, y esto de OP requiere de un gran esfuerzo de mentalización, por lo que si fracaso será por la falta de concentración en conseguir mi objetivo, este va a ser mi mayor handicap.

He encotrado una nueva motivación deportiva, entrenar en el C.B. Qalat, me lo paso muy bien y descargo mi mente de todo, he redescubierto el Baloncesto, mi deporte de toda la vida, cosa de la que me alegro enormemente, pero la lástima es que son unicamente 2 días en semana. He intentado concienciarme de ir  a un gimnasio, pero definitivamente descarto esta opción, se que aburriría enormemente, y tampoco entiendo que deba pagar por ejercitarme. Una vez más, esto es un tema de mentalidad…

Me enfrento a un nuevo reto dentro de OP, ¿conseguiré dar el achuchón final?

.